아몬드 우유 아몬드 브리즈 로 챙겨 드세요

아몬드 우유 아몬드 브리즈

라이트 해지는 습관!! 맛있는 식물성 음료!!

아몬드 브리즈

 

 

 

아몬드 브리즈의 특장점은

편리하게 휴대 및 섭취할 수 있는 팩 형태로 편리하며

아몬드를 사용해 비타민 E와 칼슘 등이 풍부라고,

아이들 간식 및 간단한 식사 대용으로 유용하다

 

아몬드 우유의 효능

아몬드 우유에는 비타민과 무기질이 풍부하며 ,

농도는 일반 우유와 비슷하지만, 글루텐, 유당, 콜레스테롤이 없다.

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아몬드 우유는 체중 감량에 가장 좋은 식품 중 하나이다.

아몬드 우유에는 유당이 없으며,

항상화 성분 및 칼륨이나 칼슘과 같은 무기질이 풍부하다.

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아몬드 우유는 콜레스테롤이 낮고, 맛있는 아몬드 향이 나며,

비타민이 풍부하고, 두유에 비해서도 열량이 낮으므로

우유의 대체재로 완벽하다.

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아몬드 우유의 성분

아몬드 우유의 가장 큰 특성중

하나는 글루텐, 유당, 콜레스테롤이 없다는점이다.

일반 우유와 농도는 같기 때문에 같은 방법으로 사용할 수 있다.

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아몬드 우유는 천연 항산화제로 암을 예방하고 노화를 지연시키는

비타민E가 다량으로 함유되어 있다.

아몬드 우유는 두유와 성분은 비슷하지만, 열량은 더 낮다.

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마지막으로, 아몬드 우유에는 수용성/불용성 식이섬유도 풍부한데,

이 성분이 장 내벽과 대장을 보호하고, 당 흡수를 조절하며,

콜레스테롤 수치를 조절한다.

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아몬드 우유는 사람들의 건강에 도움이 되는 많은 성분을 함유하고 있다.

당신이 체중을 감량하고, 콜레스테롤 수치를 조절하고,

위염을 치료하길 원한다면 아몬드 우유를 매일 마셔보자

 

아몬드 우유의 부작용

 

아몬드 우유도 완벽하지는 않다.

규칙적인 식생활 일부로 섭취하기 전에

고려해야할 경고 사항들과 부작용들이 있다.

 

갑상선에는 부정적 영향

아몬드는 갑상선종 유발 식품으로

체내에서 요오드가 제대로 흡수되고 활용되는 작용을 막는

천연화학물질이 함유되어 있으며,

이 때문에 갑상선에 부정적인 영향을 준다.

 

콩, 양배추, 아마 씨, 브로콜리, 아몬드와 같은 식품은

갑상선이 팽창하게 만든다.

이런 음식들을 지나치게 많이 먹으면 이 안에 들어있는 화학물질들이

요오드를 차단하고 종양을 발생시키게 된다.

 

갑상선종 유발물질<고이트로젠>은 많이 먹을 경우에 문제가 되지만,

인간의 면역력을 위해서는 사실 아주좋다.

 

하지만 갑상선 기능저하증이 있다면

이런 식품들을 많이 먹는 것을 피해야 한다.

 

갑상선 기능이 떨어지는 사람의 경우에는 아몬드 우유를 피해야 한다.

반면에 갑상선이 건강한 사람이라면, 매일 아몬드 우유를 적당히 마시는것이

갑상선에 부정적인 영향을 전혀 미치지 않을 것이다.

 

아기들은 마시지 못하게 할 것

우유 대신 두유나 아몬드 우유를 아기들에게 주는 것은 위험할 수 있다

아몬드 우유는 아기에게 필요한 영양소를 공급하지 못한다.

아몬드 우유로 모유나 분유를 대체하면,

아기가 영양실조에 걸릴 수 있으며 이후 삶에서 문제를 일으킬 수있다.

 

아몬드 우유로 모유나 분유를 가끔 대체하는 것조차도 위험할 수 있다.

 

미국 영양대학의 연구는 아몬드 우유를 마신 아기들이 자가

면역 갑상선장애에 걸린다는 것을 밝혔다.

 

갑상선종을 유발하는 화학물질들은 어른들의 몸보다 아기들의 몸에 더

많이 쌓이기 때문에, 아기에게는 적당한 양의 아몬드 우유조차도 주는 것을

피해야 한다.

 

과다한 설탕

가장 명확한 문제 중 하나는 아몬드 우유에 설탕이 많이 들어있다는 것이다.

비록 아몬드 우유가 자연적으로는 설탕이 전혀 없지만,

대부분의 제조사는 맛을 더 내기 위해 설탕을 섞는다.

 

오늘날 구매할 수 있는 대부분의 제품은

한 개에 20g정도의 설탕이 들어가 있다.

 

다행이도 이제는 설탕이 전혀 없거나

탄수화물이 1g이하로 들어가 있는 제품도 살 수 있게 되었다.

이때문에 무엇을 마시고 있는지 알기 위해 제품정보를 확인하는 것이

언제나 중요하다.

 

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